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心愛2014畢業登山【七星山1120M登峰】 通知

登七星山，對心愛的孩子而言，象徵「我長大了」。

雖然 心裡不安、肢體疲累，但我願意挑戰自己的意志和體能。

雖然 路途有一點遠、山徑有陡坡、天氣變幻莫測…

但 我們學習過山的知識，經歷過連串的體能訓練，

我們不冒險，而是有準備的、勇敢的接受試煉。

我們會 互相鼓勵、努力往上走、一起登上峰頂，

我們將在 台北的最高點，迎接我們努力的成果與成長的喜悅。

時  間：2014年9月16日 (星期二)

         → 若遇雨則延期至9/17或9/18，將於前一日9/15下午17：00以前通知。

參加者：藍鵲班小朋友、喜鵲班小朋友(共50位小朋友)，和10位老師，及2位523登山會志工(共12位大人)。

交  通：二部遊覽車(出發→在定點迎接小朋友，回程→直接回心愛，再如常回家。)

集合時地：遊覽車只行駛幹道，請選擇您最方便的集合地點，並請準時集合。

   （1）中山北路七段192號(天母圓環)【天母派出所】------→ 7:50集合 → 8:00出發  

   （2）中山北路七段31號 (天母廣場)【洋蔥Mr. Onion」--→7:55集合 → 8:05出發

   （3）天母東路68號(天母東路側)【新光三越】-------------→ 8:00集合 → 8:10出發 

   （4）忠誠路二段78號(高島屋對面)【SUBWAY】----------→ 8:05集合 → 8:15出發

服  裝：

   1、服裝→心愛運動服 + 長褲 + 領巾。(透氣排汗、方便活動者為佳，厚質衣褲不宜。)

   2、鞋子→鞋底具摩擦力，穿慣的、合腳的［步行鞋］為佳。(新鞋、太鬆均不宜)

      襪子→排汗透氣，合腳者為佳。(彈性疲乏、會滑落者不宜。)

   3、帽子：能遮陽、擋異物、鬆緊適中者為佳。(請縫上頸繩，以防止被風吹落。)

裝  備：請分裝成二包，一是登山背包，二是午餐袋。

 一、登山背包 :孩子自己揹負行進，肩帶請調整合宜的長度，將下列物品全部放入背包內。

      1、輕質水壺：請裝入開水或麥茶，不要裝含糖飲料。

      2、雨衣 (或防水風衣)：山上常有霧氣且天氣多變，請務必攜帶。

      3、長袖薄外套，以塑膠袋包好。

      4、小點心：高纖餅乾、堅果、水果乾等，各少許以小塑膠袋或保鮮盒分裝。(休息時享用)

 二、午餐袋:午餐用品請放入手提袋內，將放在遊覽車上，不帶著爬山。

    (1)午餐  ( 2)水壺  (3)擦手巾  (4)野餐地墊  (5)替換衣物(以塑膠袋包好)

 三、其他：可以帶相機、放大鏡、望遠鏡等，但請指導孩子自己使用、自己保管。

行  程：

    08:00〜8:15  由各集合點準時出發，4處集合點都有老師等候各位。

          ★請務必提早到達您選定的集合點，找老師報到，並依順序排隊等候遊覽車。

          ★山上的天氣變化大，我們希望在上午完成登頂，所以一定要準時出發。

  09:00  抵達陽明山國家公園「小油坑遊客中心」停車場

         →整理行囊、上廁所、做暖身操

    09:20  從「小油坑登山口（811M）」出發

           → 走七星山主峰步道，全長1.6㎞，步行時間約60分鐘。

           → 途中將有2次小休息，各約10分鐘，可以喝水、吃點心，為精神和體力充電。

    11:00  登頂「七星主峰1120M」

           →YA! 在山頂平台大休息、喝水、吃點心，在台北最高點拍攝登頂紀念照。

    11:30  開始下山

           →沿途欣賞風景、聆聽鳥鳴、觀賞植物、觀察「噴氣孔」和硫磺結晶。

    12:30  返抵「小油坑登山口」

           →若天氣、時間許可，將參觀「小油坑噴氣孔」和「遊客中心」。

    13:00  在「陽明山遊客中心」內野餐

           →餐後在草坪遊戲、打滾、奔跑。

    14:00  收拾午餐袋，上車準備回心愛。

    15:00  返達心愛

           →依照平日放學方式，搭乘園車回家，或等待家長來園迎接。

注意事項：

   ★ 行前請多做［行前訓練］：走路、爬樓梯、自己揹背包行走等都是很好的體能訓練。

   ★ 出發前請務必適當運動、睡眠充足、避免感冒，以維持充沛的體力和愉悅的心情。

   ★ 9/16出發當天，請讓孩子吃過早餐、上完廁所、不慌不忙的，準時集合。

   ★ 當天不須帶聯絡簿，如有交代事項請寫在便條紙上，交給集合點的老師。

   ★ 如有疑問，請洽藍鵲班姿吟、心嵐老師或喜鵲班言芳、曉儒老師。